ストレスは避けるよりも、向き合う方が良い？

ストレスってできれば避けていきたいですよね？

一日の中でストレスを受けないとどんなに幸せか、

などと考える人は多いのではないでしょうか？

しかし、最近の研究では驚くべきことに、

ストレスがない人よりも、ストレスが多少あった方が

人生において幸福感が高いということが分かってきました。

これは良くも悪くも人生においてストレスは避けられないものなのです。

なにか目標を達成することにはストレスを乗り越えなければ達成できないのではないでしょうか？

ストレスがない簡単な目標だと達成感がない為、幸福感があまり感じられません。

ストレスを避ける人生も出来るのですが、何も達成感がない人生は味気ないはずです。

ストレスを向き合っていけばその都度強くなっていきます。

「ストレスは体に良いもの」と思うだけでも精神的に強くなったという研究もあります。

今までストレスは受けたくないと思ってきた人は今一度、向き合うようにしてみませんか？

皆様に幸せな毎日を。