人は考えてしまうもの

不安になったらどうやったら消えるかな？

考えないような方法はないのか？

そんなことを思ってしまいます。

一瞬忘れていても、すぐに思い出して不安になってしまうのが普通だと思います。

とくに不安症な人なんて特に。

でももしかしてその考えが間違えなんじゃないかと最近思います。

考えが消えないなら、別の考えで埋めてしまおうと。

要は楽しいことを考え、不安な考えを埋めてしまうことです。

なかなか簡単なことではありません。

しかし、今まで上手くいかないことを続けていくことよりも、

日々色々なことを実践していくことが大事かと思います。