朝起きてやっている行動って決まっていますか？
顔を洗ったり、朝食を食べたりするのは別として、
一日の生産性を高める一番簡単な方法は何だと思いますか？
それはベッドメイキングです。
ぐちゃぐちゃになったベッドをきれいに整えることで一日の生産性が上がるのです。
たったそれだけのことでどうして生産性が上がるのかというと、
ただのベッドメイキングでも
ちゃんとやり終えれば、脳が一つタスクを終えられたとして
達成感でモチベーションが上がるからです。
これは無意識なので実感することは少ないですが、
しっかりと脳に記憶されているのです。
ベッドメイキングとしているのは誰にでもできて
簡単な作業だからです。
人によってはもっと簡単な作業があるかもしれません。
一日の中で達成感がない毎日だなあと思っているのであれば
まずはベッドメイキングから始めてみましょう。
そこから人生が変わるかもしれません。
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