皆さんは気分が良いときはどんな気持ちですか?
私は気分が良いときって
「何でもできる」「すべてが上手くいきそうだ!」
などと思いがちです。
ただそんなときほど立ち止まって落ち着くことも大切です。
気分が浮かれていると自分の実力を過大評価してしまいがちです。
そのせいで無謀な目標をたててしまい、
達成できなくなり負のループに陥ってしまいます。
浮かれること自体は良いですが、
それと同時に目標などを立てるときは一度立ち止まり、
慎重に考えてから実行に移すことが良いでしょう。
なるべく気分が上がり過ぎず、
下がり過ぎずを意識していくことも大切なことです。
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