最近は休日でも仕事のことを思い出して不安になってしまいます。
瞑想などして対策はしているのですが、
ダメ時は何をやっていても不安になります。
不安は紙に書きだすと和らぐというのですが、
私はこうしてブログに書くことをしています。
ブログを書くことによって自分自身の悩みが明確化することも目的ですが、
同じように悩んでいる人の目にも留まってくれればと思ったりもします。
やはり落ち込んだ時などは自分だけがなどと思い、
孤独になっていってしまうと思うのです。
私も昔は孤独感の毎日でした。
ですからこのブログを読んで、
不安な毎日を送っているのは私だけではないんだ、
と思って少しでも気が休まればと思っています。
人の幸せホルモンの中でオキシトシンというものがあります。
これは人とのつながりによって脳から分泌されてくるものです。
要は自分と境遇が似ているなと思うだけでも幸せホルモンが出るのです。
こんなブログでも誰かに元気が与えられればと思っています。
私も少しづつ歩いていきます。
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