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なかなか普段の行動を変えることは難しいですよね。 一度習慣になってしまっていることって、 無意識にやっていることがほとんどなので やめることは難しいと思います。 そんな時は上書きをすれば良いのです。 朝にダラ...

ずっとつらい状況にいると人は視野が、せまくなってしまいます。 精神的に弱まっていると判断力が鈍くなり、 間違った選択をしてしまうことも多々あります。 私もほんとは現状を変えなければいけない状況なのに、 何も行動でき...

ある本を読んでいた時にこんなことが書いてありました。 「傷つきやすい人は自己中心的」 何かトラブルが起きたときにものすごく落ち込んでしまうことがあるとき、 そういう人は自己中心的な人らしいのです。 人生においてトラ...

犬や猫を飼っている人を見て羨ましいと思ってしまうことってありませんか？ 昔に江の島行ったときにトンビを見て以来鳥好きになってしまいました。 鳥って翼を広げているのがかっこいいんですね。 鷹とか鷲は体も大きくて動画でしか見...

生きていれば様々な感情が出てきます。 楽しくなったり、落ち込んだり、イライラしたり 人っていうのはどうしてもネガティブな要素に敏感に反応しやすいので、 落ち込む感情の方が多いと思います。 気分が一時的に上がったとし...

「自分のには何も取り柄がない」「どうせ何やっても」ダメ そんなことを思ってしまう時もあると思います。 私も昔はそんなことを思ってうずくまっていました。 そうやって悩んでいる人も中にはいるかと思います。 それは人生を...

ストレスがない生活にあこがれたことはありますか？ 昔はそんなことを考えたことがありました。 嫌な上司なんかいないで自然の豊かな静かな場所で仕事をし、 好きな時に休んで一日を過ごせればなあなんて思っていました。 誰も...

私たちはなにかを学ぶとき「この知識がないからこれを学ぶ」など、 「ない」ということに注目してしまいます。 「才能がない」「時間がない」 挙げればきりがないほど人は「ないのもの」に注目しがちです。 ただそれは普通のこ...

「人生は階段だ」というのは聞いたことはないですか？ 人は毎日何か行動していてもその分成長するわけではないのです。 何かの拍子に一段上がったという時は成長ですが、 その後はしばらく平坦な道が続いてい行きます。 その道...

少しですが臨時収入がありました。 思ってもみなかったことなので、使い道を考えてみたのですが、 昔はそういう時の使い道って食べ物だったり、 欲しかったものに使ったりしていましたが、 実はあまりよくない使い方です。 ...