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生きていれば色々な感情が出てきますよね？ 一日の中で特に何も起こっていないのに、 「今日は気分がすぐれない」「なんか今日はイライラするな」 などなんとなくそんな気分だなあと思った時ってあるのではないでしょうか？ 明...

悪い状況が重なってかなり落ち込んでいます。 前向きに行こうにもさすがに切り替えられない状況です。 皆さんもそんな時もありますよね？ そこで無理にポジティブに行こうとすると、 逆に悪化してしまうこともあります。 ...

性格を変えたいと思っている人はいますか？ 私も少し前までは「もっと明るく生きなくては」 「もっとメンタルを強くしなきゃ」と思って、 様々なことをやってみました。 色々な場所にためらわず行けて 初めて会った人も...

もうミスばかりなのでどうせ評価なんて上がらない、 開き直って堂々とすることにしました。 とは言っても態度を悪くするではなく、 あくまで「堂々」とです。 たとえミスをしても気にしていないくらいがちょうど良いのです。 ...

人には逃げたと言われるかもしれない。 それは正しいかもしれない、 そしてどうでも良いかもしれない。 他人の意見って表面上しか見ていないものです。 自分で逃げた後どうするか？まで考えれば良いのです。 他人はそん...

失敗しても、怒られても 毎日何一つ上手くいかなくても 落ち込まなくなりました。 昔は一つの失敗ですごく落ち込んでいたのに。 なんでなんだろうと考えたのですが、 やはり「瞑想」が一つの要因だと思います。 ...

大失敗してしまった。 人生を変えよう、成長しようと 考えて行動したのですが、 全部水の泡になってしまいました。 また０からスタートという感じです。 でも今現在失敗ですが、 これを教訓にして、改善し前に進...

失敗の原因を探すために「なんでこうなった？」と考えることは大事ですが、 そればかりとらわれて、前に進めないこともあります。 「あの時こうすれば」とか「あんなことするべきではなかった」とか 考えてしまいがちですが、考えても...

人の脳は不思議なものです。 毎日思っていることを脳は認識してしまいます。 それが良いことでも悪いことでも。 じゃあ良いことを思い続ければいいじゃんと 考えるんですが、実際はなかなかそうはいきません。 やはり落...

好きなことを仕事にしたいと 多くの人が思っているのではないのでしょうか？ 私も昔はそう思っていました。 しかし、もし仮に好きなことを仕事につけたとしても、 「仕事」である以上「嫌いな作業」などが必ず出てきてしまうも...