マイナス思考は大事なもの

やはり落ち込んでいるときってメンタルが強ければ不安が消えるのに、

などと思ってしまうのが普通だと思います。

しかし人は落ち込む、不安な気持ちがないと生きてこれなかったのです。

まさしく防衛反応なのです。

不安な気持ちがないと危険な行動を起こしてすぐに失敗してしまいます。

いわば自分を守ってくれる感情なのではないのでしょうか？

今一度不安な気持ちに感謝してみましょう。