メンタルの強さとは

メンタルが強い人って、なんにでも立ち向かう人だと思っていたのですが、

「動じない」ひとがメンタルが強い
ということと聞いてなるほどと思いました。

どんなストレスも受け流す感じです。

力を抜いてストレスに抵抗せず通過していく感じかな？

まずはイメージすることからやってみましょう。