引き算の人生

不安な時って何かしていないと、そう思ってしまうものです。

しかし、それでも変わらないということは、別のやり方をすることも大事なんだと思います。

「何かするではなく」、「何かをするのをやめる」

という観点から行うのもやってみる価値はあると思います。

一気にやるのは難しいですのであれば少しづつ行うのです。

お菓子を半分食べるのをやめる、

動画を30分だけ見るのをやめるなど、

ほんの少し「やらないこと」を始めるところから

人生が変わることだってあるのではないのでしょうか？