今日も仕事で上司に色々と怒られました。
次は怒られないようにと思っていても、
その考えをしていると頭が真っ白になり、
間違った行動をしてしまいまた怒られる、
負のスパイラルに陥ってしまいます。
しかし、その考え方自体が違うのです。
影響の輪、関心の輪というのをご存じですか？
自分で行動できることを影響の輪、
自分では変えられないことを関心の輪といいます。
例えば、仕事への取り組み方、他人への接し方、生活習慣の改善などは
自分次第で変えていけるものです。
これが影響の輪です。
対して、他人の反応、自然災害や悪いニュース、過去の失敗など
自分では変えられないどうしようもないこと、
これが関心の輪です。
生きている中で影響の輪に意識するべきなのですが、
関心の輪に振り回されてしまうのも普通のことです。
しかし、この影響の輪関心の輪ということの知識を持っているだけでも、
問題につまづいた際、役に立つこともあるでしょう。
私も上司の機嫌は関心の輪、
それよりも自分自身の行動つまり、
影響の輪にフォーカスして頑張っていきます。
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