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落ち込んだ時も利用せよ

悪い状況が重なってかなり落ち込んでいます。 前向きに行こうにもさすがに切り替えられない状況です。 皆さんもそんな時もありますよね? そこで無理にポジティブに行こうとすると、 逆に悪化してしまうこともあります。 ...
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気の弱い自分を変えるのでなく、、、

性格を変えたいと思っている人はいますか? 私も少し前までは「もっと明るく生きなくては」 「もっとメンタルを強くしなきゃ」と思って、 様々なことをやってみました。 色々な場所にためらわず行けて 初めて会った人も...
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開き直る

もうミスばかりなのでどうせ評価なんて上がらない、 開き直って堂々とすることにしました。 とは言っても態度を悪くするではなく、 あくまで「堂々」とです。 たとえミスをしても気にしていないくらいがちょうど良いのです。 ...
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逃げるかもしれない、だけど、、、

人には逃げたと言われるかもしれない。 それは正しいかもしれない、 そしてどうでも良いかもしれない。 他人の意見って表面上しか見ていないものです。 自分で逃げた後どうするか?まで考えれば良いのです。 他人はそん...
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落ち込むことがなくなった要因

失敗しても、怒られても 毎日何一つ上手くいかなくても 落ち込まなくなりました。 昔は一つの失敗ですごく落ち込んでいたのに。 なんでなんだろうと考えたのですが、 やはり「瞑想」が一つの要因だと思います。 ...
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今の失敗は、未来の成功

大失敗してしまった。 人生を変えよう、成長しようと 考えて行動したのですが、 全部水の泡になってしまいました。 また0からスタートという感じです。 でも今現在失敗ですが、 これを教訓にして、改善し前に進...
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「なんでこうなった?」ではなく「これからどうしよう?」

失敗の原因を探すために「なんでこうなった?」と考えることは大事ですが、 そればかりとらわれて、前に進めないこともあります。 「あの時こうすれば」とか「あんなことするべきではなかった」とか 考えてしまいがちですが、考えても...
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脳を錯覚させる

人の脳は不思議なものです。 毎日思っていることを脳は認識してしまいます。 それが良いことでも悪いことでも。 じゃあ良いことを思い続ければいいじゃんと 考えるんですが、実際はなかなかそうはいきません。 やはり落...
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好きではなく、自分の強みを探す

好きなことを仕事にしたいと 多くの人が思っているのではないのでしょうか? 私も昔はそう思っていました。 しかし、もし仮に好きなことを仕事につけたとしても、 「仕事」である以上「嫌いな作業」などが必ず出てきてしまうも...
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届かなくても、、、

最近は情けなく「助けてほしい」と心の中で叫んでいます。 周りにもあまり相談できる人がいない為そうしています。 けっして自暴自棄というわけではなく、 ただ気持ちを押し殺すのではなく心の中で叫ぶイメージです。 正直効果...
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